Siapa nih Mamas yang berpuasa dalam kondisi hamil atau menyusui kayak saya? 😊 Iya, berpuasa dalam kondisi hamil atau menyusui, berdasarkan pengalaman saya pribadi, memiliki tantangan tersendiri. Menjalankan ibadah puasa terasa lebih berat dan lebih cepat lemasnya, terutama di sore hari menjelang menunggu bedug magrib menggema. Setelah lewat tengah hari, bawaannya selalu ingin dekat-dekat kasur saja, sekedar berbaring bahkan seringnya sampai ketiduran 😂 Jadi kurang produktif menurut saya, padahal seharusnya puasa tidak menjadi halangan untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.
Tapi, kalau gak ikut berpuasa, jadi kurang berasa bulan Ramadhan kan Mamas? Nah, buat Mamas yang lagi hamil atau menyusui tapi tetap berkeinginan berpuasa, saya punya menu sahur praktis yang pastinya sangat bermanfaat dan membuat tidak lemas ketika berpuasa.
Menu sahur ini rutin saya buat setiap hari karena buat saya pribadi memang terasa khasiatnya. Dulu, di masa menyusui anak pertama, saya mencoba berpuasa. Tetapi ternyata, produksi ASI saya menjadi berkurang dan hanya bertahan sampai siang hari. Maka setelah mencoba sehari berpuasa, saya putuskan untuk mengambil keringanan tidak berpuasa bagi ibu menyusui, dengan pertimbangan usia Si Kakak waktu itu masih di bawah 6 bulan sehingga satu-satunya asupan makanannya adalah ASI.
Lain cerita ketika saya menyusui anak kedua. Tahun kemarin, Alhamdulilah, saya bisa berpuasa selama bulan Ramadhan. Di samping karena usia Si Adek yang sudah MPASI sehingga saya tidak perlu khawatir lagi dengan asupan makanannya, saya juga merutinkan membuat Air Nabeez sebagai salah satu menu sahur saya. Berbekal menu sahur praktis dan bermanfaat ini, alhamdulilah saya lebih kuat dan badan tidak terasa lemas meskipun berpuasa dalam kondisi menyusui. Produksi ASI juga tetap lancar sampai saatnya berbuka puasa.
 |
| Kurma untuk membuat Air Nabeez |
Apa itu Air Nabeez? Bahasa sederhananya adalah air rendaman kurma. Saya biasanya membuat Air Nabeez di waktu malam untuk diminum pada saat sahur keesokan hari. Air Nabeez memiliki banyak manfaat, diantaranya sebagai detoksifikasi racun di tubuh, kaya akan serat, meningkatkan daya tahan tubuh, menstabilkan tekanan darah dan menjaga kinerja jantung, menghilangkan kolesterol jahat, dan sebagai ASI Booster.
Di Ramadhan kali ini, saya mencoba mengkreasikan Air Nabeez dengan selai favorit saya sedari kecil, yaitu SKIPPY Peanut Butter. Waktu saya kecil, SKIPPY ini termasuk barang langka di kota kecil kami. Hanya sewaktu-waktu, ketika kami jalan-jalan ke kota lain, atau ketika sanak keluarga dari luar kota datang barulah saya bisa menikmati kelezatan selai yang gurih ini. Rasanya yang creamy dan tidak terlalu manis membuat rasanya selalu dirindukan lidah dan tetap menjadi selai favorit saya sampai sekarang.
SKIPPY Grape Stripe Peanut Butter,
SKIPPY Strawberry Stripe Peanut Butter, dan favoritnya saya SKIPPY Chunky Peanut Butter. Selai SKIPPY tidak hanya enak dimakan bersama roti tawar saja, tapi juga bisa dikreasikan untuk membuat cemilan bahkan ditambahkan ke dalam minuman.
 |
| SKIPPY Chunky Peanut Butter |
Beberapa waktu yang lalu, ketika hendak membuat Air Nabeez, tiba-tiba saja saya memiliki ide untuk menambahkan SKIPPY. Hasilnya, luar biasa enaaaakkkk!!!! Rasanya jadi lebih rich dan creamy. Buat pecinta selai kacang dan kurma, gotta try this one 😉
Resep Air Nabeez SKIPPY Peanut Butter
Bahan-bahan :
✓ Kurma 7 butir, sisihkan bijinya.
✓ Air matang untuk merendam kurma.
✓ 1/2 gelas susu UHT full cream
✓ 2 sdm SKIPPY Peanut Butter
 |
| Bahan Air Nabeez SKIPPY Peanut Butter |
Cara membuat :
1. Rendam kurma dengan air matang dalam wadah tertutup. Biarkan semalaman (8-12 jam). Bisa disimpan di kulkas jika suka diminum dalam keadaan dingin.
2. Masukkan ke dalam blender rendaman air kurma, susu UHT, dan tambahkan 2 sdm SKIPPY Peanut Butter.
3. Blender sampai kurma benar-benar hancur.
4. Tuang ke gelas dan siap dinikmati.
Rasanya dijamin akan memberikan sensasi rasa yang berbeda di saat sahur Mamas. Masih banyak lagi ide kreasi menu sahur dan berbuka dengan SKIPPY, Mamas bisa langsung cek http://www.facebook.com/SKIPPYIndonesia yaa.. Pastinya menu yang disajikan tetap bergizi dan disukai semua anggota keluarga. Spread the fun with SKIPPY 😘
Posting Komentar